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    谷雨养生宜吃寒凉去燥降火

    谷雨养生宜吃寒凉去燥降火

    贵州生肖时时彩玩法 www.mcxo.com.cn ??谷雨是春天最后一个节气,在这“雨水生百谷”的时节,哪些食物最适合吃呢?专家认为,椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。 ??谷雨吃“寒凉”祛燥除火 ??谷雨之后,温度开始升高,一些人有燥热感,可能会上火,南宁市原博大医院中医师、南宁市大沙田骨艾康按摩保健院院长雷仕君建议,此时可以开始食用一些滋阴的寒凉性食物,蔬菜如西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜等,水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是,此时肠胃容易受凉,喝冷饮容易引起脾胃虚寒或肠胃炎。

    谷雨养生一定要吃这一物

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    ??谷雨是春季最后一个节气,谷雨养生的话也是可以通过饮食来调理的,那么谷雨吃什么可以养生呢?谷雨养生的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看谷雨养生吃什么吧! ??谷雨养生一定要吃这一物

    谷雨养生 抓紧时机进补

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    豆蔻砂仁荷叶饮原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶1/2张。做法:将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分钟,用洁净纱布过滤,取汁即成。上下午分服。功效:有消食宽胀,行气和胃。蘑菇炒山药原料:干蘑菇、新鲜山药、芹菜。淀粉、盐、酱油。做法:将蘑菇洗净,用热水泡至变软,泡菇水留下备用。山药去皮切小片,芹菜切小片。油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇

    2016/06/22

    谷雨养生吃什么好

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    谷雨的到来意味着天气会非常的潮湿,人的脾气就会很暴躁,所以大家在谷雨过后需要好好的调养身体,要注意防过敏防感冒,可以适当喝些茶对身体有很好的调节作用,下面我们一起来看看谷雨养生吃什么好! 谷雨过后该如何养生

    谷雨养生:吃韭菜防癌提高免疫力

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    从清明到谷雨结束称为晚春,处于春夏交换的时间,气温开始升高,饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热,饮食上以选择凉而清淡的为宜??梢院纫恍┞潭固?、酸梅汤和绿茶,以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。专家建议,晚春应食早韭,提高自身免疫力。

    谷雨养生最适合吃的3种蔬菜

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    廿四节气的“谷雨”,也是春季的最后一个节气。这时气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养,可谓事半功倍。 吃香椿正当时 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,香椿营养及药用价值十分可观,其叶、芽、根、皮和果实均可入药,香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。应提醒注意的是,因鲜香椿中硝酸盐含量较高,在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。

    谷雨养生要注意祛湿 吃这8种食物能有效祛湿

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    谷雨节气是春季的最后一个节气,气温回升的变快,雨量也变多,那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢?祛湿的食物又有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。 谷雨养生要注意祛湿 4月19日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。

    春季最后一个节气谷雨养生该这样做

    春季最后一个节气谷雨养生该这样做

    今天23时29分,迎来“谷雨”节气。每年4月19日~21日,太阳到达黄经30°,时为谷雨。 “杨花柳絮随风舞,雨生百谷夏将至?!贝耸苯?,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,正是万物生长的最佳时节。 谷雨是春季的最后一个节气。暮春回望,你可曾辜负春光?快抓住春天的尾巴,再赏一回春天的美景;请继续加油,以更好的自己迎接夏天!

    2016/04/23节气谷雨

    谷雨养生“补”为重 饮食切记五个“低”!

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    4月19日是春季的最后一个节气——谷雨,意为“雨生百谷”。时值春夏相交,气温升高加快,降雨量增加,在此时节,南方有喝“谷雨茶”的习俗,传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗,此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节,养生应当以补为重。

    谷雨吃啥推荐四款给您

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    枸杞蛋羹 制作原料:枸杞15克,鸡蛋l~2个。 制作方法:将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀,加入少许调味品,隔水炖熟即可。 适宜人群:肝肾不足的腰膝酸软、阳瘘、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。禁忌:脾虚泄泻者少食。 《神农本草经》说其“主五内邪气,热中、消渴、周痹,久服坚筋骨”。枸杞为平补之品,既补阳,又滋阴,能益肾养精,平肝明目,凡肝肾不足之人,常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高,养阴润燥好,对于老幼及产妇尤宜。

    2016/03/03养生谷雨

    谷雨喝山药粥 祛湿护脾胃

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    谷雨是春天最后一个节气。这时,气温升高较快,雨水明显增多,对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里,脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏,湿邪最易损伤脾胃,引起脾湿。因此,谷雨养生的重点是防湿邪、护脾胃。

    谷雨养生:南北饮食习俗大不同

    谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节?!扒迕鞫涎?,谷雨断霜”。那么今天小编就带你一同来看看南北方的谷雨节气有什么不同?

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