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    减肥路上最大的敌人是自己 管住嘴迈开腿

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    减肥真的很像长征,道路漫长,没有一点毅力的人可能很难做到。刚到春天,减肥的大军就陆续多了起来。

    2019/03/21

    深夜报复社会 8款宵夜健康还能减肥

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    每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,即使在减肥也控制不了口水,那么什么宵夜吃得健康还能减肥呢?

    2019/03/21

    日常如何预防肥胖 推荐6个妙招

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    现在的人是最容易出现肥胖的,而肥胖的危害又很大,那么你知道有什么方法可以预防肥胖吗?

    2019/03/18

    胖子减肥的误区 这3个不科学的方法别用

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    现在是一个以瘦为美的时代,也是一个人们对健康有更多追求的时代,而肥胖不仅是体型上的不美,对健康也是有很大的威胁。

    2019/03/14

    医生拍魔性段子劝人减肥 正确减肥才有效

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    最近,在微博上有一位减肥科的医生从去年的11月开始拍视频,经常在网络上发布一些段子劝人去减肥。

    2019/03/07

    研究发现肥胖会导致脑萎缩 赶紧来减肥

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    身体越胖,脑容量越小,最近有研究发现肥胖会造成大脑萎缩,不想减肥的胖同学该动一动了。

    2019/03/07

    女生举哑铃的好处?五个方面告诉你

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    很多人在健身的时候会选择使用哑铃,其实只要方法得当,使用哑铃还是会有很多好处的。像是是很多男性朋友,都会想要通过举哑铃来练胸肌。那么,女生举哑铃会有什么好处呢?

    2019/03/04

    自己肚子拔罐减肥示意图?结合这两点让你轻松享瘦

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    拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使我们体内的脂肪能够快速被分解,从而达到降脂消脂的瘦身功效。

    2019/03/04

    吃完饭站着会胃下垂吗?适当休息助消化

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    现如今许多人都需要熬夜,吃饭也非常不准时,时间长了胃会受到不利的影响。在?;の傅姆矫嬗屑父龇矫媸切枰龅降?,例如定时吃饭、避免站立吃饭等等,有利于防止胃下垂。

    2019/03/04

    瘦腰臀方法有哪些?高效瘦身大法推荐

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    现代人都会因身材的增胖而烦恼不已,尤其是腰部和臀部总是会堆积很多肥肉,看上去整个人臃肿难看。在瘦这些部位时候需要掌握正确科学的方法,这样才可以让减肥落到实处。

    2019/03/04

    男生怎么瘦大腿和屁股运动?四个方法甩脂见奇效

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    现如今有许多男生,也会觉得自己的身材不够满意,尤其是大腿和屁股部位。由于重力的作用总是容易堆积肥肉,会对外表带来不良影响,学习正确的运动方法有利于肥肉消减。

    2019/03/04

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    酵素可以减肥吗?这里有答案

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    对想要减肥的人来说,酵素应该不陌生,听说酵素可以排毒减肥,而且对身体没有副作用,真的吗?酵素真的能减肥吗?一起来了解一下吧。

    2019/04/13

    早餐别吃油条 小心会变胖

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    有些食物是很容易导致肥胖的出现,那么你知道有哪些食物是会引发肥胖的吗?下面一起来看看吧。

    2019/04/09

    减肥神器菜花米饭 真的减肥吗?

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    对于喜欢吃米饭又希望能控制碳水摄入的人来说,菜花米饭简直减肥神器,但是菜花米饭真的能减肥吗?

    2019/04/06

    怎样可以保持身材?四个方法你值得拥有

    2019/04/03

    小肚子怎么减最有效?教你三个方法

    2019/04/03

    简单有效的瘦脸方法?让瘦脸更轻松

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    谁不想有个精致的脸庞呢?肉嘟嘟的小圆脸很可爱,但小v脸更让人羡慕,瘦脸也是很多人的愿望,有什么方法可以有效瘦脸呢?

    2019/04/03

    减肥期间吃这4种食物会越吃越胖

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    减肥期间要控制饮食,尽量吃清淡一点,但是有些看起来清淡的食物却会让你越吃越胖,一起来了解下。

    2019/04/03

    减肥不能吃的六种水果 热量很高!

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    很多人为了减肥而选择吃水果不吃主食,但其实有些水果的热量也是很高的,今天小编给大家分享一下减肥不能吃哪些水果。

    2019/03/31

    最适合懒人的减肥方法??五大方法让你轻松瘦出好身材

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    又到了露腿的季节,你准备好让你藏了几个月的肉肉出来见人了吗?很多女生都希望自己能再瘦一点,但是减肥是件累人又需要长期坚持的事,那么有什么适合懒人减肥的方法呢?今天一起来了解一下吧。

    2019/03/29

    想减肥的人少吃鸡翅 这些食物高热量

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    大家都知道鸡肉算是一种低热量的肉类,但是这不包括鸡翅和鸡爪,想减肥的人千万要少吃鸡翅和鸡爪。

    2019/03/29

    喝红酒减肥越减越肥 春季吃什么可以减肥

    春季是减肥的好时节,各种关于减肥的话题成为人们的关注热点。有人说红酒可以减肥,这有科学依据吗?

    2019/03/29

    粗粮吃不对也会胖 每天吃多少粗粮为好

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    大家都知道,适当吃粗粮是可以减肥的,但是有些人却吃粗粮变胖了,这是什么原因造成的呢?一起来了解下。

    2019/03/23

    晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果会瘦

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    想要拥有一个凹凸有型的身材是所有人的心愿,现在的人因为过度食用垃圾食品导致身体肥胖,所以减肥成为当今天最热门的话题。减肥除了运动还可以通过水果实现,那么怎样通过水果达到瘦身效果呢?下面就来看看晚餐吃什么水果减肥吧。

    2017/08/03减肥瘦身

    两款美容瘦身粥 让你美容减肥两不误

    美容瘦身方法有哪些?美容瘦身粥主要有鲜果燕麦粥以及蜂蜜消暑减肥粥等。

    2016/04/25美容瘦身

    苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

    苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

    苦荞茶减肥还是具有比较好的效果,对人体的健康也有很大的益处。就算是不需要减肥的朋友们也可以尝试一下这种茶,而且苦荞茶里也含有多种人体所需要的营养,所以大家都可以多喝一些,尤其是想要减肥的朋友们。

    2016/04/25苦荞茶减肥

    蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

    蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

    蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗?下文中小编为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱,赶紧跟着学习制作吧!

    哪些零食吃了会令人发胖?

    零食分上下等,有些零食适量吃并不会影响减肥的效果,而有的零食却容易让人发胖。

    吃什么零食减肥?

    吃什么零食能减肥?营养师推荐买一些零食盒包装的坚果、干果类零食以及一些小包装的便携五谷杂粮粉和自制小零食。

    男子买低能量饼干吃完变胖获赔 健康饼干咋选

    吃低能量饼干变胖,市民徐先生获赔。究竟健康的饼干要怎么选呢?下面小编教大家一些小技巧。

    新年吃什么零食减肥?

    新年吃什么零食减肥?

    过年减肥应该避开高糖、高脂的零食,选择一些低热量的健康零食来吃。这样既可以解馋又能减肥

    早上空腹喝茶能减肥吗?

    喝茶减肥法相信大家早有耳闻。关于喝茶减肥的方法,有传说早上空腹喝茶更加减肥。但其实,早上空腹喝茶并不利健康,不建议尝试。

    生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

    生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

    生姜绿茶减肥法是最近这几年流行起来的减肥方法,经过了科学的试验和研究证明,如果正确的使用生姜和绿茶,是有很不错的减肥效果的,所以生姜绿茶可以减肥吗?答案是肯定的。

    什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

    什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

    什么茶有助于减肥?除了普洱茶和荷叶茶以外,还有很多种茶叶都是对于减肥有益的,乌龙茶、吉姆奶妈茶和红茶等等都行,而且吉姆奈玛茶对于治疗糖尿病患者也有很不错的效果。

    咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

    咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

    咖啡什么时候喝减肥?只有用准了恰当的减肥方法,再加上持之以恒的坚持下来,才能够让减肥事业迅速发展,最后塑造出苗条曼妙的好身材,如果用错了方法,不仅减肥失败,还很容易伤害到自己的身体健康。

    脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

    脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

    瑜伽是生命的管理系统,是最全面的生活方式。它能加强、调理和治疗,作用于身体、心灵和灵魂。有句话说的好,你从几岁开始瑜伽,你的外表和心灵就停留在几岁。

    2017/08/03脸部瑜伽

    瑜伽的好处  助你更美更健康

    瑜伽的好处 助你更美更健康

    很多健身房都推出了高温瑜伽项目,专门为胖人减肥设置,还有一些孕婴馆也推出了孕妇瑜伽等,可以帮助孕妈妈保持身材,平复心情,以最佳的状态迎接宝宝的到来。那么瑜伽的好处你知道多少呢?

    2016/04/25瑜伽的好处

    你“瑜珈”的时候穿什么?

    瑜珈是一种健康的运动,不仅可以净化心灵,更是可以达到舒展四肢缓解压力的目的。其实,瑜珈并不是女性的“专署运动”,其实,男士们也有属于自己的瑜珈,,而这种运动,不仅可以健美体形,更能从根本上改善亚健康状态,提升运动表现,由内而外焕发男人之魅。

    时尚:瑜伽服蜕变成时装

    近几年瑜伽成为女士们强身健体的热门运动,Puma早在一九九九年已推出nuala瑜伽服系列,虽然标榜为运动而设计,但其宗旨一向是与生活结合

    给初学者选购瑜伽服的建议

    对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经??梢钥吹借べさ亩鞫急冉先崛?,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

    瑜伽服:舒适自然最重要

    初练瑜伽的人对于如何选择瑜伽复肯定有很多疑问,但是选择瑜伽服最重要是要感觉舒适自然?;褂幸坏愫苤匾?,衣服要能?;ざ瞧?,因为那是丹田,很重要,所要要好好?;ざ瞧?。下面就来为各位瑜伽爱好者讲下选择怎样的瑜伽服比较好。

    瑜伽服 择什么样的最适合自己

    今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤,非常适合练瑜伽时穿着,趁打折时买很值。

    选购瑜伽服 新手必读

    瑜伽服所选的材质种类比较多,常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。

    瑜伽服正品与仿制品(假冒伪劣)的区别

    一般情况下,正品的瑜伽服标牌齐全,做工精细,染色均匀,不陈旧,不乏黄。

    购买瑜伽服应该注意些什么?

    太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

    瑜伽女人也可以很性感

    维多利亚的秘密(Victoria's Secret),性感、妩媚一向是它的代名词。Victoria's Secret不仅内衣系列香艳无比,同时其他女性用品的设计也散发着让人无法抗拒的魅力!它的瑜伽服装单品也不例外,完美的设计剪裁,让女人在瑜伽练习中也恰到好处地展现柔美身段,时时刻刻都露出那么一点女人味儿,也很适合居家和休闲旅游穿着,。Victoria's Secret告诉女人们:向瑜伽要性感!

    2016/04/25瑜伽瑜伽服

    瑜伽服该怎么穿?

    若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗?

    瘦身不瘦胸的方法有哪些?三招技巧帮你练出丰满身材

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    胖先胖脸,减肥先瘦胸。因为这个尴尬的现实,妹子们减肥便产生了个大难题,有什么减肥办法不会瘦胸?今天就让我们一起来具体的了解一下吧,希望能帮助到大家。

    2019/03/03

    怎样减肥不瘦胸?教你正确瘦身的高效技巧

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    有很多爱胸心切的女性朋友,怕运动不当使自己的胸下垂,放弃了健身,在平时只自行做运动幅度不大的锻炼。其实,大可不必这样。那么怎样减肥不瘦胸呢?

    2019/02/01

    乳房下垂应该怎么办?如何做好措施防止情况失常

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    拥有一个比较好的外部形象大概是每一个小仙女心中的伟大愿望了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道乳房下垂应该怎么办吗?需要注意什么呢?

    2019/02/01

    有什么办法可以缩胸?三大绝密快速告诉你

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    女性都希望自己的胸部能够丰满一些,但是有些女性却在为自己的胸部太丰满而烦恼,穿不了紧身衣,在路上容易引人侧目,跑步运动不方便,容易驼背。那么大胸女性如何缩胸呢?

    2019/01/28

    18岁胸下垂严重怎么办?告诉你有关知识

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    拥有一个比较好的外部形象大概是每个小仙女心中的伟大愿望了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道18岁胸下垂严重怎么办吗?

    2019/01/28

    女孩怎样让胸发育快?四种护理技巧帮你塑造好身材

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    发育期的女孩怎么让胸部变大呢,爱美的女孩子都想知道怎么做。让自己的形体变的更美。更能让人一见钟情。为了帮助大家达成目标,今天我们就一起来了解一下吧。

    2019/01/23

    睡前瘦胸运动图解??教你轻松摆脱胸大烦恼

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    在主流审美当中可能认为大胸的妹子更性感,但随着国际审美的变化我们发现高挑纤瘦的女孩更具气质。而胸太大对日常生活也会带来不利影响。我们在睡觉前可以怎样有效瘦胸呢?

    2019/01/23

    15岁的女生正常胸围是多少?教你有效丰胸的几点主要方法

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    胸部发育是一件非常重要的事情,那么15岁女生的正常胸围是多少呢?有什么方法能够帮助我们有效丰胸呢?为了解决大家的疑惑,今天我们就一起来了解一下吧。

    2019/01/23

    青春期怎么让胸部挺拔饱满?四招塑身技巧帮你练出迷人曲线

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    很多女孩朋友在生长期和青春期没有注意饮食和锻炼,也有个人体质原因,导致青春期发育不好,这是非常令人遗憾的事情,那么青春期怎么让胸部挺拔饱满呢?

    2019/01/17

    男生胖子怎么尽快把胸瘦下来?轻松四招瘦胸技巧帮你强健身体

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    男人总是想着怎么健身,怎么练就一副好身材,但是往往大多数的男人都很难坚持下来,因为健身是一件十分困难的事情,那么男生胖子怎么尽快把胸瘦下来呢?

    2019/01/17

    女生瘦胸运动图解?轻松四招方法助你练就好身材

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    胸是女人的性征,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的烦恼哦。有些女性朋友的胸部过大,就会导致身材看起来比较臃肿,那么有什么有效瘦胸的好方法呢?

    2019/01/17

    女生发育期如何丰胸?四招塑身技巧帮你练出好身材

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    青春期女孩如何丰胸?青春期是女孩身体发育的关键阶段,要想拥有丰满的胸部,从青春期就要开始丰胸护理,效果会比成年后更好。那么具体的丰胸措施有哪些呢?

    2019/01/17

    什么时间锻炼好?如何快速恢复苗条身材

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    很多人都希望通过锻炼,来帮助我们维持身体的形态,尤其是女孩子们,更加需要维持个人的整体形象,但是大家并不知道在日常生活中学的什么时间锻炼更加有效果。

    2019/03/05

    快速燃烧脂肪的运动有哪些?教你如何有效瘦身的小诀窍

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    人之所以会肥胖,那是因为人体涉入多余的能量没有使用干净,身体为了不让这些能量浪费掉,而将它们转化成脂肪储存起来,那么燃烧身体脂肪的运动有哪些呢?

    2019/03/05

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    做伸胳膊蜷腿运动的一大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做伸胳膊蜷腿运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性,运动自如。我们一起去看看应该怎么做。

    2019/03/05

    俯卧撑后怎么拉伸??有哪些正确的做法

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    俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。俯卧撑练习无需器械,与其它无氧运动比简单易行。练习俯卧撑每天做还是隔天做比较好呢?做完俯卧撑后怎么拉伸呢?

    2019/03/05

    有氧结束之后燃烧脂肪吗?运动女孩轻松瘦身的小妙招

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    很多人在日常生活中,希望通过一些比较简便的方法,帮助我们快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的,所以很多白领人士会选择使用有氧运动。下面我们具体来看一下。

    2019/03/06

    打羽毛球多长时间能减肥?每天半小时瘦身速成

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    现代人普遍面临着减肥的难题,因为身材不断的发福变胖,也管不住嘴,所以总是想通过有效的方法去减肥。在瘦身方式的选择上应该因人而异,打羽毛球就是一项良好的减肥运动。

    2019/03/06

    跑步多长时间可以减肥???原来这些不容忽视

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    现在健身房里面的运动项目越来越多了,也更多人注重健身。而跑步就是比较平常普遍的。无论在哪里,只要有地方就可以跑步。要是想通过跑步减肥,跑多长时间才有效呢?

    2019/02/28

    立卧撑跳热量????抵挡不住的运动减肥

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    运动是减肥非常好的方式,要想达到减肥的目的,除了需要坚持之外,还要选择一项消耗热量比较高的运动。而立卧撑跳这个动作不是那么简单的,但它消耗的热量确实不小。

    2019/02/28

    立卧撑一分钟能做几个??还有这些燃脂方式

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    立卧撑是一项十分有效的减脂运动,不受时间和地点的限制,运动起来也十分方便,所以现在很多人利用做立卧撑来减肥,下面就和小编一起来了解一下立卧撑。

    2019/02/28

    三公里跑步多长时间?对身体有什么好处

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    越来越多的人开始关注运动给身体带来的好处,也有越来越多的人开始坚持跑步了。如果每天可以坚持跑三公里,相信会给身体带来很大的变化。那么,三公里跑步需要多长时间?

    2019/02/28

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    在现在的社会,有很多人的膝盖都不太好,有些人说贴墙半蹲伤膝盖。这简直就是谬论!有很多人想通过静养?;はジ?,谁知道越护就越痛。那么,应该如何正确地贴墙半蹲呢?

    2019/02/18

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    游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练。那么,游泳什么姿势比较减肥呢?

    2019/02/18

    福州买避孕药实名制 你知道紧急避孕药的吃法吗

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    “福州买避孕药实名制”引起网名的热烈讨论,福州市民在药店买避孕药竟然要填写身份证等个人信息,很多顾客都表示这种做法会泄露个人隐私,使购买者非常不满,而有关人员表示“避孕药实

    2012/01/05吃法避孕药

    10个就医坏习惯 打垮你的身体

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    可能很多人不敢相信的一个问题就是,就医的一些坏习惯也会是自己的身体变差,究竟有哪些坏习惯会使你的身体变差呢?下面我们就来看看。

    2011/07/13习惯就医

    讲究经期前后饮食 女人认真保养自己

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    女人在月经期间有很多事情是需要注意的,经期期间的饮食直接关系到女性的健康,经期前后的饮食还是有区别的哦。注意经期的饮食更可以调理好自己的身体哦,所以一定要讲究。

    女人关爱自己 避开月经6误区

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    对于月经,你真的很了解吗?今天小编来跟大家说说,女性一生中最需要关注月经的三个时期,应该避开哪些有关月经的误区。 每个女性都应关爱自己,才能获得更多爱。

    中医辨病 看手指可知身体状况

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    手指也能看出身体状况的好坏?好奇吧!那就让我们一起来看看吧!

    2011/07/04中医

    中医补血,让你脸蛋红润诱人

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    女性是脆弱的需要呵护的,不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,这些都是贫血的表现。下面就教你3款家常药膳,好好地对待自己吧!

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    常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,会导致皮肤失去光泽。若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。下面3款中医养颜药膳,总有一款适合你!

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    有人说女人是水做的,女人生来柔情似水,那只是说出了女人的形,其实血才是女人内在的神韵,是女人真正的生命源动力,血是女人健康的根本,美丽的根本。下面就从中医养血这方面来说说中医是如何抗衰老的。

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    我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?又应该如何解决呢?

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    夏里吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。再加上绿豆消暑的功效,绿豆凉粉,这个夏天你一定不能错过!

    中医PK西医 女性经期真的不能洗头吗

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    你有没有听到长辈说女性月经期间不能洗头、不能吃冷的食物与不能喝冰镇饮料的说法?真的是这回事吗?下面来听听西医怎么说。

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    随着年龄的增长,我们的身体的抵抗能力不可能一直都那么的好,到了一定年龄了,我们一定要好好了解自己身体的脆弱部位,多加锻炼才好。

    膝外翻矫正要多久???这几种方法省时又高效

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    膝外翻是一种异常的腿型,既然是异常,就需要进行矫正。如果家里有孩子出现膝外翻的这种情况,家长比较关心的应该就是孩子膝外翻较佳的矫正时间,要多久的时间。

    2019/03/06

    怎么样才能减掉大腿上的肉?三大妙招快速告诉你

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    每个女孩都希望有一双纤细又修长的美腿,偏偏有的女孩明明上半身不胖,却有一双粗壮的腿。你也觉得自己的腿粗吗?接下来跟小编一起来了解一有哪些妙招吧。

    2019/03/06

    怎样瘦小腿10天见效?三大妙招让你迅速变美

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    怎样瘦小腿10天见效呢?小编给大家介绍一种奇迹的美腿方法,仅利用平时生活中的零碎时间,集中锻炼容易长胖的大腿,简单而又立竿见影。你也来试试吧!

    2019/03/06

    简单的瘦大腿方法?想要迷倒众人这些秘籍要学会

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    很多人都喜欢瘦瘦的身材,不管是男生还是女生,现在的年轻人都追求线条美,特别是腿部,腿要瘦穿衣服才会好看,那么下面就一起来看一下有什么简单的瘦大腿方法。

    2019/03/06

    怎样快速瘦大腿?这四点其实很关键

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    相信不少人在平时的时候,都会有这样子的一个困扰,那么就是到底要如何瘦大腿才比较正确呢?其实,方法也是很简单的,只要你掌握好这几点,那么肯定能够瘦下来。

    2019/03/06

    x形腿图矫正如何进行?科学练习秒变细长直

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    当人们发现自己是x型腿时,会感到非常焦急,因为这样的腿型令人不满意,也会影响外在形象。特别是走路的时候,给人们带来很多困扰,想要矫正它要掌握正确方法。

    2019/03/07

    怎样使脚变光滑?冬季足底防护技巧揭秘

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    人们经常用双脚行走,常?;岷鍪佣越挪康谋Q?,当脚皮变得干燥,起皮甚至开裂,人们会感觉到不适的症状。所以在平时就要做好工作,这样脚步的肌肤也会更加完美。

    2019/03/07

    女生小腿大腿肌肉怎么减?这些美腿的修炼秘籍要学会

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    很多人都特别希望自己的腿可以又长又瘦,但是因为有很多细节没有注意到,所以大家可能会感觉自己很难瘦下来,那么下面来看看女生小腿大腿肌肉应该怎么减。

    2019/03/07

    拉长腿的瑜伽动作??让你轻松长高五厘米

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    夏天慢慢来临了,还在为不敢露大腿上的肉而烦恼吗?很多人因为身材不好,穿衣服也觉得不好看,大腿拉伸不开,导致肥肉越积越多,腿部看起来又粗又短,怎么办呢?

    2019/03/07

    学生怎样快速瘦大腿上的赘肉?几招让你拥有纤细美腿

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    相信不少学生党都希望自己能够拥有纤细的美腿,但是事实却总是不尽如人意,很多人的大腿脂肪都特别多,那么你知道学生怎样才能够快速瘦掉大腿上的赘肉吗?

    2019/03/07

    怎么瘦屁股?这两招让你轻松享受

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    一些白领因为长期坐在板凳上,臀部的肉肉就这样积累下来了,或者一些胖MM也在为减不掉屁股上的肉肉而着急,其实呢,这些减肥的方法只要我们坚持,总是会见效果的。

    2019/03/08

    哑铃锻炼方法?足不出户轻松塑造好身材

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    哑铃是许多想要练肌肉人士的健身好伙伴,用哑铃锻炼能够有利于加强手臂和前胸的力量。但是在学习哑铃锻炼的时候,人们也要更加系统性的去学习,这样才能够有利于健身。

    2019/03/08

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